Équilibre émotionnel & mental

Retrouver sa clarté intérieure, libérer les blocages du passé

Le corps garde la mémoire de nos blessures invisibles. Qu’il s’agisse de traumatismes vécus dans l’enfance, de schémas transgénérationnels ou d’expériences marquantes non digérées, ces empreintes émotionnelles influencent inconsciemment notre quotidien, nos relations et notre confiance en nous.

Cet accompagnement vise à vous reconnecter à votre stabilité intérieure, en apaisant le mental, en libérant les charges émotionnelles, et en ramenant plus de paix et de fluidité dans votre vie.

Libération des traumatismes et mémoires émotionnelles

Grâce à une approche douce mais puissante, je vous aide à identifier et à libérer :

Les mémoires transgénérationnelles,

souvent porteuses de loyautés inconscientes ou de répétitions douloureuses

Les émotions figées

qui se manifestent par de l’anxiété, des peurs, de la colère ou un mal-être diffus

Les blessures de l’enfance

(abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice)

Outils utilisés : EFT & EMDR

EFT (Emotional Freedom Technique)

Méthode de libération émotionnelle basée sur des tapotements énergétiques, qui apaise rapidement les émotions envahissantes.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Technique reconnue pour désensibiliser les traumatismes et transformer leur charge émotionnelle, en stimulant les capacités naturelles d’auto-guérison du cerveau.

Ces techniques sont non-invasives, naturelles, et respectueuses de votre rythme intérieur.

Bienfaits ressentis

Un apaisement global du système nerveux
Une meilleure clarté mentale
Le retour de la confiance en soi, de l’élan vital et de la capacité à faire des choix
Une reconnexion à son cœur, loin des pensées limitantes ou des automatismes

Ce chemin est celui d’un retour à soi. Un passage de la survie à la présence, de la confusion à la clarté, du contrôle à l’écoute intérieure.

Séance de coaching – Équilibre émotionnel & mental

Objectif :
Vous aider à reprendre les rênes de votre vie émotionnelle, à retrouver une stabilité intérieure, et à avancer sereinement sur votre chemin de transformation.

Lieu

À domicile (dans la région de Lyon)
À distance possible, via visioconférence

Tarif

60 € la séance

Toute personne traversant :

Anxiété, stress chronique, hypersensibilité
Blocages émotionnels ou répétitions de schémas
Faible estime de soi, sensation de mal-être
Besoin de comprendre et dépasser un traumatisme

Public concerné

Déroulement d'une séance :

Écoute bienveillante de votre problématique
Mise en place de la méthode adaptée (EFT ou EMDR selon votre besoin)
Intégration et retour à un état d'apaisement
Conseils personnalisés pour prolonger les effets entre les séances

Prenez rendez-vous pour une séance découverte